Quả óc chó – THỰC PHẦM CỰC TỐT CHO BÀ BẦU VÀ TRẺ NHỎ
QUÀ TẶNG TUYỆT VỜI CHO BẠN VÀ NGƯỜI THÂN
????????Mang thai và làm mẹ là điều tuyệt vời nhất của phụ nữ. Chắc hẳn khi mang thai ai cũng sẽ tìm hiểu những loại thực phẩm nào tốt cho mẹ và con, giúp con phát triển khỏe mạnh. Rất nhiều những bài viết sẽ bỏ qua một loại thực phẩm xứng đáng ở VỊ TRÍ SỐ 1 đó chính là QỦA ÓC CHÓ.
☀Quả óc chó với hàm lượng Omega-3 cao gấp 5 lần cá hồi giúp trí não bé phát triển vượt bậc ,Serotonin giúp bé hấp thụ thức ăn ,hàm lượng chất xơ cao giúp bé tiêu hóa tốt và bổ xung các loại Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne và chất béo thiết yếu cho cơ thể – Giúp bé tăng trưởng khỏe mạnh.
????ĐỐI VỚI MẸ BẦU – QUẢ ÓC CHÓ CÓ HÀNG LOẠT TÁC DỤNG:
1. Axit béo Omega 3 cùng với protein trong quả óc chó gúp sáng mắt và phát triển trí não cho con bạn ngay từ trong bụng mẹ
2. Quả óc chó có khả năng làm giảm mức cholesterol trong máu và làm tăng lượng cholesterol tốt (HDL), điều hoàn ổn định hàm lượng cholesterol tốt nhất trong quá trình mang thai.
3. Quả óc chó giúp cho mạch máu được khỏe hơn, thành mạch máu tốt hơn đồng thời thư giãn mạch máu, cân bằng khí huyết, phòng chống viêm, rạn mạch máu, huyết áp cao trong thời kì mang thai
4. Mang thai rất dễ gặp tình trạng máu lưu thông kém, các chất dinh dưỡng có trong quả óc chó như canxi, magie, kali, vitamin, B, chất xơ sẽ giúp ngăn ngừa máu đông một cách hiệu quả, cải thiện hoạt động lưu thông máu trong toàn bộ cơ thể.
5. Sử dụng quả óc chó giúp bạn bổ sung lượng lớn protein và chất xơ tạo cảm giác no, giúp bạn cảm giác no những lúc thèm ăn, kiểm soát cân nặng.
6. Các chất chống oxy hóa trong quả óc chó gồm có vitamin E, Polyphenol, mangan, đồng… giúp phòng ngừa, tiêu diệt gốc tự do, cho cơ thể đề kháng, miễn dịch tốt hơn.
7. Thời kì mang thai không chỉ sinh lý mà tâm lý phụ nữ cũng sẽ có những sự thay đổi. Họ dễ nóng giận, lo lắng, suy nghĩ nhiều hơn. Rất nhiều người bị trầm cảm trong và sau thời kì mang thai vì không kiểm soát được tâm lý, tình trạng sức khỏe, tinh thần của mình. Một lần nữa tác dụng của quả óc chó với bà bầu sẽ giúp phòng tránh vấn đề này, giúp bà bầu thư giãn, vui vẻ hơn.